久々に水元公園

昨日は、午後から雨も上がったので10Km目標に走りに出た。
途中4Kmほど4:30-5:00程度で走ってみた。
膝はほとんど問題なし。
今朝になっても変わりは無かったので、今日は久々に午前中
から水元公園へ。

久々の水元公園
今日は人出も少なかった

上野　風月堂　ゴーフルの工場
ゴーフルは八潮市中川沿いの工場で作られている
いつもこの前を通ると、甘いクリームの匂いがする

6:00前後で20Kmのつもりだったけど、天気も気分もよくてついつい
オーバーペース(^^;　
6:00－4:40で平均5:25で走ったみたい。
いつもこれでまた膝を悪くしてしまう・・・

でも、夜になっても膝に悪化の兆候はなさそうで一安心。
昨日、今日と走ることができたので、今月は何とか100Kmは確保。

2月に頑張って古河に間に合うかなぁ？
あんまり頑張るとまた膝壊す気もするしなぁ・・・

1月走行　　109.53Km