10月, 2015 のアーカイブ

タートル後・・・

Posted: 2015年10月25日 カテゴリー: ランニング
タートル後、いろいろ考えてみたが、今ひとつ不調の原因も
つかめず(年齢によるとの結論は置いといて)、とりあえず
膝も悪化していないし、やるだけやってみようということに
した。

10/19(月)朝Run SC 回復走 7.20Km
10/20(火)朝Run SC 回復走 7.07Km
10/21(水)帰宅Run 六本木~ 19.90Km
10/22(木) 10/23(金) 走休
10/24(土)夕方 垳川 11.43Km
本日10.25(日)夕方 垳川 14.17Km ちょっと刺激走
20151025
相変わらず、走り始めに膝が少々痛むが走って悪くなる兆候は
なさそう。ハーフまでの距離なら大丈夫そうだ。
来週末は30Km走に挑戦してみようか。

 

タートル、予想通りの惨敗

Posted: 2015年10月19日 カテゴリー: ランニング
10月に入ってからも膝の不調変わらず・・・
まあ、悪くもなっていないのでそれなりにJog程度は
続けていたが、いつも長くても10Km程度だった。

不安の中でのタートル。
走り始めは曇り空、気温も低めで走るには絶好な感じ。

どこまで走れるのか、様子見のつもりで特に抑えるでも
なく、いつもの感じで走り始めた。。。
こんな感じ・・・
tatol

いいペースで走れたのは折り返しまで(^^;
徐々に足にきて、15Km過ぎからは大腿直筋が疲労してほとんど
Jog状態(TT)
最後の1Kmはもう歩こうかと思ったほど。
惨敗m(_ _)m  手元のGarminで 1:49:46 かろうじて1:50は切れた。
膝の具合が悪化しなかったのがせめてもの救いかなぁ?

Finish直前で、takakiさんが女性2名?と談笑しているのが見えた??
あれ?takakiさんはタートルじゃなかった筈?
なんて余裕あること思いながら走っていたが、実はもうボロボロで
体力的には全く余裕などなかった。

だめだなあ・・・
これじゃ金沢も完走すらおぼつかないな。
あと、1ヶ月でどこまで伸ばせるか?
無理してまた膝の悪化も怖いし、どうしよ??