4月, 2015 のアーカイブ

その後も何となく不調が続く・・・

Posted: 2015年4月26日 カテゴリー: ランニング
22日以降は
23日(木)西日暮里から帰宅Run 10.45Km
24日(金)SC 朝Run  8.45Km
25日(土)また花粉症ぶり返し走休・・・
26日(日)本日 今日も花粉症状あったけど、流石に週末
全く走らずはまずいので、夕方から垳川へ 10.86Km

なんかこのところ、ホントに不調だ・・・
何が不調ということもないのだが、キロ5分を切って走るのが
つらい(^^; 何がいけないのだろう??
膝の痛みはもう全くない。
単純に体力の衰えとすると、ちょっと厳しいなぁ・・・

5/4の大凧もどうなることやら、かなり不安だ。。。

4月走行  172.64Km

夜明けも早くなりました

Posted: 2015年4月22日 カテゴリー: ランニング
昨日は、朝は雨と決め込んで起きもせず・・・
でも4時頃には雨も上がっていたらしい(^^;
なので、西日暮里から帰宅Run 10.56Km
比較的気温低めだったかなぁ。。。

今日は奮起して4時起きで、久々に朝Run!!
SC 9.00Km  全くスピードが乗らない・・・
なんか不調だ。

でも朝家を出る時はすでに東の空は薄明るくなっていて
帰宅したときには、すっかり明るくなっている。
ちょっといい気分(^^
調べたら、今日の東京の日の出 5:00ジャスト!!
日の入りは18:19 らしい。

花粉症もあまり気にならなくなってきたみたい?
いつもより、終息がはやいのかな?

4月走行 142.88km

予定通りの走休・・・

Posted: 2015年4月20日 カテゴリー: ランニング
昨日25Km走っているので、今日は初めから走休日。。。
朝のうちは、薄曇り程度だったが今日も午前中から降り出した。
明日は朝Runも考えているけど、雨かなぁ・・・

昨日、水元公園から帰ったのが昼2時近くになってしまった。
当然、他の家族は昼食をとっくに済ましていた。

何を食べるか迷ったが、レトルトのカレーをチョイスしてみた。
私は辛いの大好き人間です。(わさびは普通ですけど)
今までいろんなレトルトカレーを食べたが、激辛、大辛など
と書いてあっても、さほど辛いカレーにお目にかかったことが
なかった。
しかし!これは辛い!!
LEE
今まで食べたレトルトの中ではピカイチだ!!
20倍と言わず、30倍、50倍と発売して欲しいものだ。
だた、中身の具がちょっとプアーなのが残念。。。

辛いけど、これに自家製のトンガラシを刻んでさらに辛さアップ!
おいしく頂きました(^^;;

また1週間ぶりだ

Posted: 2015年4月19日 カテゴリー: ランニング
先週も、呑み会が二回あり天気との兼ね合いも悪く、
月~水は走休・・・
木曜は西日暮里から帰宅Run 10.32Km
金曜は走休・・・
昨日土曜は夕方から垳川へ 11.93Km

今日は雨の予報ではなかったが、どんより曇り空だった
ので、昼前から水元へ。

中川の潮止橋から下流方向 曇り空でスカイツリーは見えない

中川の潮止橋から下流方向
曇り空でスカイツリーは見えない

水元公園に着いた時はまだ雨は降っていなかったが、しばらく
すると、ポツポツ降り出した。

ポプラも新緑が芽吹いてきれいになってきた

ポプラも新緑が芽吹いてきれいになってきた

雨も降り出したので園内1周で戻ろうと思ったけど、さほど強い
雨ではなかったので、もう1周。。。
往復合わせて 25.56Km

しかし、この距離でもう疲れてしまう自分(^^;;
とてもじゃないけど今フルは走れそうもないなぁ・・・

4月走行 123.32Km

水元公園50周年だそうだ

Posted: 2015年4月13日 カテゴリー: ランニング
4/10(金)は走休。
4/11(土)は午後から雨上がったので、垳川へ 12.01Km
昨日4/12(日)は朝から久々にいい天気になった。
夕方から水元公園へ。
大場川沿いの桜並木 もうほとんど桜の花は残っていない

大場川沿いの桜並木
もうほとんど桜の花は残っていない

道の反対側の畑 一面にさくらが散って、ピンクの雪が積もったよう

道の反対側の畑
一面にさくらが散って、ピンクの雪が積もったよう

大場川にも水元公園にも所々に 八重桜や枝垂桜があって、まだ見頃

大場川にも水元公園にも所々に
八重桜や枝垂桜があって、まだ見頃

緑色の桜 御衣黄:ギョイコウというらしい 珍しいそうだが水元に数本ある

緑色の桜 御衣黄:ギョイコウというらしい
珍しいそうだが水元に数本ある

水元公園は昭和40年4月1日開園で50周年、マラソンのフィニッシュゲートかと思った(^^;

水元公園は昭和40年4月1日開園で50周年
マラソンのフィニッシュゲートかと思った(^^;

ゲートくぐってから、帰宅するまでさらに8Km近く走ることになった(^^;

本日走行 19.55Km
4月走行  75.51Km

結局5連続走休になってしまった・・・

Posted: 2015年4月10日 カテゴリー: ランニング
先週末の2連続走休から、月曜日は帰宅Runのつもりで出勤した
ものの、この日は気温も高く職場にいるうちから花粉症状が・・・
がまん出来なくなって結局、電車で帰宅。

その後はずっと雨模様で走れず・・・5連続走休。。。
その間に、金沢マラソンと大阪マラソンに申し込みした。
どちらか当たりますように・・・・m(_ _)m

さすがに、昨日4/9(木)は六本木から帰宅Run。 

17:45頃の東京タワー まだライトは未点灯

17:45頃の東京タワー
まだライトは未点灯

昨日は、浅草経由ではなく上野不忍池経由だ(^^

不忍池からスカイツリ-

不忍池からスカイツリ-

このコースだと半分過ぎたところで、西日暮里の交差点へ出る。
あとはいつもと同じコース。。。

西日暮里駅前交差点 上は日暮里舎人ライナー

西日暮里駅前交差点
上は日暮里舎人ライナー

22.85Km・・・ 浅草経由の方が遠回りで距離があるように思えるが、
ほとんど同じ、っていうよりこちらの方がちょっと遠いかも??

4月走行  43.95Km 

週末2連続走休・・・

Posted: 2015年4月6日 カテゴリー: ランニング
4/4(土)は町会の桜祭り。
1

2

3
心配された天気はなんとか持ちこたえて、最後まで雨は降らなかった。
ちょっと寒かったけど。でも寒いのはほぼ毎年のことだ(^^;

4/5(日)はほぼ1日雨・・・
午後から高校のOB会なので、できれば午前中走りたかったが、
ここで無理する必要もない。あっさりと諦め走休。。。

30数年ぶりの高校OB会、はじめは容姿のあまりの変貌に戸惑ったが
(お互い様といわれてしまうが(^^;  )、話し出すと当時の懐かしい
思い出もよみがえり、楽しい時間だった。
ちょうど、お昼からの開催だったので、16時には帰宅。

さあ、今日からまた走ろう!

体調はイマイチだ・・・

Posted: 2015年4月4日 カテゴリー: ランニング
4/2、4/3と西日暮里から帰宅Run。
昨日4/3はかなり風は強かったが気温が高く、走って2Kmも
すると汗びっしょり。
どこが悪いということは無いのだが、このところどうも調子が
上がらない。。。
アレジオンのせい?だといいんだけど・・・
単純に体力が落ちてる気もする(^^;
朝から若干右膝内側に違和感があったが、走っていても、
終わった後も特に変化なし。一応アイシングはしておいた。
今日になっても大丈夫だ。

今日は、午前中雨が降り出し走れず。
これから、六町桜祭りの準備で、天気が心配ではあるが、
夜まで宴会の予定(^^;

明日は高校時代の同窓会で川崎まで出かける。
午前中に走れるか??

4月走行  21.10Km

4月になってしまった

Posted: 2015年4月2日 カテゴリー: ランニング
もう、4月・・・  年齢を重ねるごとに月日の経つのが早くなる。。。

一昨日、3/31 は意を決して六本木から帰宅Run敢行。
昨年12月以来だ。

まだ空も明るく、ライトアップも始まったばかり

まだ空も明るく、ライトアップも始まったばかり

2

スカイツリーを回って言問橋を渡るとき、隅田川沿いの桜もほぼ満開。
平日なのにかなりの人出だった。
隅田川には花見の屋形船が・・・楽しそう(^^
横目で見ながらひたすら走った。
3

言問橋から南千住へ抜ける道(昔の都電通り、って何十年前の話?)
自転車専用レーンなるものが出来ていた。前は無かったなぁ?
4
でも一つ信号過ぎたら、あら??もうおしまい?ほんの数百メートル!?
 もう少し延ばさないと意味ないと思う(^^;

3月走行 153.44Km

昨日4/1は飲み会で走休・・・