3月, 2015 のアーカイブ

久々に水元(手前)まで(^^;

Posted: 2015年3月29日 カテゴリー: ランニング
今日は、午後から急に風が強くなり気温も低下!
夕方になって雨も降った。
いったん雨は上がったので、これは花粉も少ないかも?
と走りに出た。久々に水元まで。

走っていて、雨が少なかったのかやはり花粉を感じる(TT)
水元公園の中まで入るのは止めて、入り口の手前で引き返した・・・
帰りの途中から、また雨がぱらついていた。  13.28Km

9Kmまでは自然にビルドになった

9Kmまでは自然にビルドになった

今日は帰宅後もクシャミは出なかったなぁ?
この程度なら楽なんだけど・・・

3月走行  132.82Km

絶!不調・・・

Posted: 2015年3月28日 カテゴリー: ランニング
アレジオンも効果薄・・・
今週はずっと花粉症に悩まされ続けて、走る気ゼロ(^^;
それでも、火曜日は北千住から帰宅Run 5.6Km

今日も午前中いやいやながら、と言うと町会の方々に
叱られるが、しっかりマスクをして来週4/4(土)に迫った
六町桜祭りのボンボリ付け。

毎年通行止めして、お花見 まだ、二分咲きくらい?

毎年通行止めして、お花見
まだ、二分咲きくらい?

電線伸ばして、ボンボリと電球を付ける。 あとは、電気屋さんがリフトアップ!!

電線伸ばして、ボンボリと電球を付ける。
あとは、電気屋さんがリフトアップ!!

さすがに、週末全く走らないのもいただけない・・・
夕方垳川 8.6Kmほど(^^;  
帰宅後はまたクシャミ・・・  トホホ。。。

3月走行 122.54Km

体が重い・・・

Posted: 2015年3月21日 カテゴリー: ランニング
木曜日(3/19)は職場で送別会があって、いつもながらに
飲み過ぎ・・・・最後は麻布のあべちゃんに入ったような・・・?

よって金曜日(3/20)は走休。

今日は、母親が明治座のきよしコンサートなので、車で送り
迎え。
家から明治座まで10Km程度なのに、今日はどこも道が混んで
50分程度もかかった(^^; 2往復で3時間半!
距離も、時間もフルマラソンと同じか?なんて考えたりして・・・

夕方、垳川 10.15Kmほど。
今日はなぜか体が重く感じて、5Km過ぎまで6分を切るのが
辛かった。アレジオンのせい?一昨日の飲み過ぎ?

明日は水元まで、久々の20Kmのつもり。。。

3月走行 108.34Km

もう限界だぁ・・・

Posted: 2015年3月19日 カテゴリー: ランニング
17日の朝Run後、晴れて気温も上がって20度を超えたらしい。
こうなると花粉も最高潮!!(TT)

もう我慢できずに、アレジオンを飲んだ。
確かに効くんだけど、眠くなるし多少体も怠いというか、重い
感じになるのがいただけない・・・

昨日18日の朝は、アレジオンのせいで、違うか(^^; 起きられず。
朝Runはなし。
また、西日暮里から帰宅Run。 10.34Km

今朝も4時起き。多少霧雨が残っていたが、濡れるほどでもない。
今朝も花粉は心配ない! SCへ。
さすがに、ウォーキングの人もいないだろうと思っていたら、いました!
初めは3人だけだったけど、だんだん増えてきた。みなさんお元気!!
今朝も気温高めで、ウィンブレは脱いで走っても暑かった。 9.40Km

3月走行  98.19Km

Run チャンス!

Posted: 2015年3月17日 カテゴリー: ランニング
昨日夕方から降り始めた雨・・・・
予報では今朝まで雨の筈だった。

今朝4時起き。外を見ると、まだ水たまりはあちこちにあったが
雨は上がっていた! ラッキー!!
早朝で、風も無く、地面も濡れている状態は一番花粉も少ないのだ(^^
これは走らない訳にはいかない。。。。SCへ。

多少靄っていたが、空は晴れているらしく、東の空には三日月が
見えていた。
しかし、この時期にしては気温高め・・・・
一応ウィンブレ着て出てきたが、いらなかったかも。
久々にいい汗かいた。

本日走行 9.35Km
3月走行  78.45Km

花粉が・・・(TT)

Posted: 2015年3月16日 カテゴリー: ランニング
先週、金曜日も西日暮里から帰宅Run。
土曜日は垳川沿いを10Kmほど・・・・

例によって終了後はクシャミ連発、目もくしゃくしゃに痒くなる(^^;
夜中も喉や耳が痒くて、眠りも浅い・・・うーん毎年のことながら
憂鬱だ。。。
昨日日曜日は横浜マラソンに思いを馳せて、サボってしまった。

今日はまた、西日暮里から帰宅Runのつもりで出勤したけど
あいにくの雨模様。花粉症には雨中Runの方がいいのだろうが
さすがにバックパック背負って雨中Runは気が引ける。
さて、今週はどうしよう??

3月走行  69.10km これから頑張っても150Kmペース(^^;

板橋CityはDNSにした・・・

Posted: 2015年3月13日 カテゴリー: ランニング
昨日は走休・・・

先日、板橋Cityマラソンの案内が届いた。
折角、参加費も払ったし何とか走ることも考えたが、でもやめることにした。
また、勝田と同様に膝を痛めると、前回以上に面倒なことになる気がする。

チップ返却・・・・

チップ返却・・・・

半分くらい走ってリタイアも考えたが、板橋は荒川沿いの完全往復コースだ。
半分でやめても結局、同じコースを歩いて戻らなければならない(^^;
なんか情けないので、や~めた。

昨日、今日と花粉症も最悪!!
なぜか今年は目の痒さが例年より強い気がする!?
花粉対策用の眼鏡でも買おうかなぁ。

チョ-久しぶり早朝Run!

Posted: 2015年3月11日 カテゴリー: ランニング
今日は久しぶりに4時起きして、SCにて朝Run。
調べたら、去年12/25以来の早朝Run!!

昨日は、西日暮里から帰宅Runで10.51Kmほど走ったが、
今までで一番風が強かったかも知れない・・・
扇大橋を渡る時が最高で、風も冷たくて鼻で息すると鼻腔が
痛くなった。

そんなこともあって。今朝はどうしようかちょっと迷ったが、
風も収まっていたので、まだ真っ暗な中をSCへ。
たまには、早朝Runも気分がいい。
まだ、5時過ぎに帰宅した時でも真っ暗だけど、もう少しすればきれいな
朝焼けの中を走れると思う。
早朝Runも復活させたい!

3月走行 47.47Km

そろり、再開・・・

Posted: 2015年3月5日 カテゴリー: ランニング
ブログも久々の再開です(^^;
先週土曜日から、練習再開しました。
2/28(土) まずは、ゆっくり6Kmほど・・・・
1
終了後、若干膝に熱を持つような感覚はあったが、アイシングして
その後は問題なし(^^

3/1(日) ちょっと距離を伸ばしてみた。
2
前日より強い違和感があったかな?
でも痛みは感じず。

一応、3/2、3/3と走休。。
3/4(水) 昨日は、仕事休みだったので日曜日と同じ距離でちょっと
スピード上げてみた。
3
まだ、不安もあるので瞬間的に4:30程度まで上げただけけど。
特に、変化は感じなかった。
さらに日曜日に感じたような違和感はなかった(^^
このまま行けるかなぁ・・・・

でも、昨日は暖かかったこともあり、帰宅後クシャミ連発!!
夜は目もかゆくなった。。。
毎年、今の時期はそうなんだけど、憂鬱。

今日は、ゆっくり西日暮里から帰宅Runの予定。