第63回 勝田全国マラソン

Posted: 2015年1月26日 カテゴリー: ランニング
好天に恵まれた勝田マラソン。
当日は8:56に勝田駅に到着。10:30スタートなので十分余裕あり。
土曜日の夜から、痙攣予防のコムレケアを服用。朝食後も再度服用(^^;
効果の程はわからないが、漢方なので即効性は期待薄と前日から
服用した。
でも、少々胃の具合が良くなかったので、ロキソニンは服用しなかった。
katuta1

エントリー時には膝痛もこんなに長引くと思わず、予想タイム3:30で出した
のでCブロックからのスタート。。。

出だし6:00程度で・・なんて考えていたがさすがに周りに引っ張られ
10Kmまでは5:00を切るペース(^^;
katuta2
周りもばらけてきて、さすがにこれじゃ持たないとペースを落としたが、
ハーフまでは完全にオーバーペース!!
中間地点のタイムもハーフマラソンとほぼ同じ(^^;

右膝の痛みは覚悟していたが、25Km過ぎから左膝に痛みが!?
「ナンダ?どうした?・・・」でもどうしようもない(TT)
無意識に右を庇って、左に負荷がかかったか?

30Km付近にエアーサロンパスがあったので、少々止まって使って
みたが、ほとんど効果なし。
あとは、だましだましのボロボロ・・・

でも、いつもなら必ず痙攣を起こすんだけど今回は全くその兆候すら
なかった(^^  コムレケアが効いたのかどうか解らないけど。。。

痙攣の心配がないと、多少の膝の痛みがあっても結構余裕で、
それなりに楽しみながら走れると初めて実感。。。
最後1-2Kmはそれなりにスパートもかけられたし、自分的にはまあまあ
かなと。

ただ、終わってからが大変、走っていた時以上に両膝(左の方が重傷)
が痛くなって、歩くときも膝を曲げることが出来ない。
階段もなんとか上れるけど、降りる時は激痛!!
勝田駅まで、来るときは10分程度だったのに、帰りは20分以上かかった。

今朝の出勤も電車の乗り換えは、遠回りしてもすべてエレベータ、エス
カレータを使った(^^;
いつもは、もっと足全体が痛むことが多いけど、今回は膝に集中!

1週間はおとなしくしてようと思う。 1週間で済めばいいけど。。。

コメント
  1. とし より:

    改めて、勝田お疲れ様でした。
    膝痛があるのにそのタイムは、やはり驚愕です。
    もしなければ…
    次に期待が持てますね。
    膝痛、早く治りますように。

    • aoxp より:

      としさん
      1週間過ぎましたが、まだ走れる状態には戻りません(TT)
      板橋Cityは微妙な感じです。
      初めての体験に戸惑い気味・・・・

  2. takaki より:

    改めてお疲れ様です。
    膝心配ですね。
    膝周りの筋肉が落ちてるのかも
    しれないので、治ったら
    筋トレなどが良いかもしれません。
    自分もやらなきゃって最近思ってます。

    • aoxp より:

      takakiさん
      先週木、金と順調に回復してると思ったのですが、
      昨日、今日とまた痛みが強くなってしまいました。
      おとなしくしているのですが・・・うーん?

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