3月, 2014 のアーカイブ

花粉症に負けず(^^;

Posted: 2014年3月31日 カテゴリー: ランニング
3/29(土)は前日の送別会のお酒がかなり残って走れず(^^;
日曜日は雨でもあり、夕方から外出の予定もあって週末にも
関わらず、連続走休・・・・

3月最後の今日は西日暮里から帰宅Run。
職場(六本木)から帰宅Runすれば、とりあえず3月100Kmは
クリアするけど、こんな低次元な距離合わせしても仕方ない。
今、2時間以上も走った後の花粉症が恐怖!!
西日暮里からの10Km少々でも風がかなりあって、家に着いた
時には目も喉も痒くなっていた。。。
走りながらクシャミが出なかったのは幸いだったけど・・・
ホント、今年の花粉症は重症だなぁorz

西日暮里の駅前(舎人ライナーの下)、場所が場所だけに
いつもGarminが衛星捕捉するのに時間が掛かるのだが、
なぜか今日は全然ダメ。風が強いのは関係ないよな?
諦めて走り出したら、2Kmちょっとの尾久橋手前で捕捉した。
なので、今日の距離はキョリ測での地図上の距離です。

本日走行 10.34Km

3月走行 90.73Km 4月から頑張ろう!!

春らしくなりました

Posted: 2014年3月28日 カテゴリー: ランニング
昨日は、雨が降り出す前に早朝Run。多少蒸し暑さはあったけど、
まだ今の時期なら問題なし。
3/27(木)走行 SC 10.15Km 5:27/Km

今日も、同じく早朝Run。走り出しはまだ真っ暗だけど、5時過ぎる
と、東の空が薄明るくなってくる。
今日は晴れていたので、昨日より気温低め。東の空に三日月と金星
が並んで綺麗に見えていた。
5時少し前にtakakiさん合流。お久しぶりでした。
日曜の佐倉!頑張ってくださいね!
3/28(金)走行 SC 11.15Km 5.52/Km

SportTracks使ってみた

SportTracks使ってみた


3月走行 80.39Km・・・

出勤時の青山墓地。足立区の自宅周辺よりも港区の方がさくらが
はやいなぁ?
青山墓地1

青山墓地3

サボってます(^^;

Posted: 2014年3月24日 カテゴリー: ランニング
インフルエンザ後、花粉症が酷くなってそのままモチベーション
下がりっぱなし・・・
今年は花粉は少なめだと言っているけど、去年よりかなり酷い。

3/22(土)も水元公園まで走りに出たが、公園に着く手前でクシャミ
が出て、目も痒くなり、そこから引き返した(^^;
昨日の日曜日も外へ出る勇気無く自宅でゴロゴロ。。。

朝早くは比較的花粉の量が少ないらしいので、今朝は頑張って
4時起きの早朝Run。
多少花粉を感じたが、大丈夫だった。やはり朝は少ないのかも??

実はこのサイト、一応システム管理者としてWordPressの実験サイト
として立ち上げたもの(^^;
WordpressとWordpress.comは別物というか何と説明したらいいか。。
WordpressはブログのプログラムというかCMSに近いシステムの名前。
Wordpress.comはWordpressを使った無料(有料もあるけど)のブログ
サイトの名前と言えば一番わかりやすいのかなぁ?

実験用サイトの目的はほぼ終了。
近々このブログも引っ越ししま~す。
詳細決まりましたら、お知らせします。今後とも宜しくお願いします。

復帰!!

Posted: 2014年3月18日 カテゴリー: ランニング
今朝は3/7(金)以来、久々のRun!!
インフルエンザで家の中で5日間もごろごろしていたし、
10日間も走らないと、体が重い・・・実際に体重が(≧◇≦)

これから秋に向けてまた一からやり直しだ。

で今日はSCで朝Run。
終わってから久々に走ったためか、腰が重くなったり、右膝に
痛みが出たりで、これまた散々だなぁ(T-T)

Garmin Connect依然としておかしい??
0318
概要で合ってるのは距離だけ・・・なんと10Kmを4:01で走ってる!
時速にしたら150Kmだぞ~ 車でもなかなか出せないスピードだ。
各ラップは間違ってなさそうなので、時計のせいじゃないと思う。

どうした?GarminConnect!

本日走行 10.15Km

3月走行 35.41Km・・・

明日から出勤

Posted: 2014年3月12日 カテゴリー: ランニング
インフルエンザで、3/10(月)から3日間仕事を休みました。
体調が悪くなったのは3/7(金)の夜から。。。
ワクチンを打っていたので、高熱が出る訳でもなく、節々の
痛みが出る訳でもなく、軽症のまま推移してしまいました。
今日はクシャミが出て、鼻周りというか顔面の状態は思わしく
ないですが、インフルの影響なのか、花粉症の影響なのか
自分ではわかりません(^^;

でも、そうそう仕事を休んでもいられないので明日から出勤。
職場では新年度を控えて、仕事が・・・・・・orz

16日の古河はさすがにDNSの決意。
1月の千葉マリンに続いて2連続のDNS。。。
今年は(今年も)ついてないのか??
次回は5月の大凧ハーフ。
でも気持ちは既に秋以降の時期シーズンへ切りかわっている。

ここからまた気持ちを新たに頑張りたい!!

3年目の胡蝶蘭 白は花が少ないけど 今年も綺麗に咲きました

3年目の胡蝶蘭
白は花が少ないけど
今年も綺麗に咲きました

やはりインフルエンザ・・・

Posted: 2014年3月11日 カテゴリー: ランニング
月曜日の朝一で近所のクリニックに行ってきました。
結果・・・B型インフルエンザorz
クリニックでイナビル4回吸引して、インフルエンザの治療は終了。
咳止めと解熱剤も貰ってきましたが、どっちも必要ない状態なので
服用はしてません(^^;

ただ、今日から肺が痛いというか肋間筋が多少痛みます・・?
咳もそれほど出ないのに何故だろう???不思議?

明日まで大人しくして、木曜から出勤出来るようにしないと
後が大変だなぁ。。。

16日の古河はアキラメモード。。仕方ないか(T-T)

風邪・・・

Posted: 2014年3月9日 カテゴリー: ランニング
3/7(金)も帰宅Run。その時から体調がおかしかった。。。
翌日土曜日から咳、鼻水、微熱、胃痛、倦怠感・・・
咳、喉の痛みが少ないのを考えるとインフルかも??
ワクチン打ってると、熱も抑えられるみたいだし(去年もそうだった)。

また、週末走れずorz

16日大丈夫か?って明日仕事に行けるだろうか・・・
インフルだったら出勤しちゃいけないんだけどね。
今日も早寝します。。

また、寒くなりました・・・

Posted: 2014年3月6日 カテゴリー: ランニング
3/4(火)は朝も起きられず、夜は送別会があって走休。
3/5(水)は雨でもあったし、晴れてたとしても二日酔いもあって走休(^^;

今日は、帰宅時間も遅くなり西日暮里から帰宅Run。
また寒くなってしまったなぁ・・・
先週金曜日は薄手のウィンブレでも大汗だったが、今日は出勤時に
着ていた厚手のウィンブレで走ったけど、ほとんど汗かかなかった。

Garmin Connectのデータがおかしい・・・?
分割 タイム 距離 ペース
1  07:02.1  1  7:02
2  05:42.4  1  5:42
3  05:00.6  1  5:01
4  05:23.0  1  5:23
5  05:19.0  1  5:19
6  05:17.6  1  5:18
7  05:46.2  1  5:46
8  05:14.2  1  5:14
9  05:01.1  1  5:01
10  05:04.3  1  5:04
11  01:03.7  0.21  5:04
概要 1:04:09:0 10.2 6:17
となっているが、概要って何?
Totalなら 55:54.2 10.21 で 平均05:29の筈だよなぁ?

で、takakiさんの使っているSportTrackをダウンロードしてみた。
何か使い方がイマイチよくわからない??
しばらく遊べそう。Ver3から有料になったみたいだが、
Ver2もゲットしました(^^

本日走行 10.21Km

3月走行 20.06Km

土日とも走休・・・

Posted: 2014年3月3日 カテゴリー: ランニング
3月始めの土日、また連続走休日・・・
天気予報も雨模様だったし、実際日曜日も気温低めの雨模様・・・
まっ、仕方ないか。

ということで、今日はスーツ姿で出かけなければならない用事も
あり、帰宅Runは出来ず。でも久々に17時過ぎには職場を出られた
ので、18時過ぎから久々にSCで夜Run、1時間ほど!!

途中で、akiちゃんとysok君が走っていたので合流。2人とは久しぶり。
しかし、先週木曜、金曜と暖かかったのに、また寒くなったなぁ・・
明日は職場で送別会、朝Runしたいと思うけど行けるだろうか??

本日走行 9.87Km

3月走行  9.87Km