今年の走り納めだから・・・

Posted: 2013年12月31日 カテゴリー: ランニング
今日は大晦日!だからと言うわけでもないけど、1月からは当面
チャリトレに変えるつもりもあって、今日は地元のSCへJogとした。

15:30開始。早々にOKDさんと挨拶。OKDさんも不調らしく、先日
のフレンドリーもエントリーしながら不出場だったらしい。
直ぐにISNBさんともご挨拶。息子さんたちと来ていた。

さらに、RIKAさんと合流。
始め6:30程度で走っていたのだが、RIKAさんと合流後は次第に
ペース上がって5:30-40程度になった(^^;
RIKAさんはコンスタントにフルマラソン3:30は切っているスゴイ人。
その後もRIKAさんと談笑しながらRIKAさん終了まで併走。
途中K.Tさんともご挨拶。

今年最後にみなさんにご挨拶出来て良かった(^^
takakiさんはいなかったなぁ??

終了後、一応左頸骨をアイシングした。
痛みは多少増したような、同じような?くらいか・・・

明日は、職場まで往復チャリトレ予定。
皆様、今年1年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
来年も皆様健康で、目標達成が出来ますように!!

本日走行 19.50Km

12月走行 291.22Km(300Km届かずorz)

コメント
  1. とし より:

    コンスタントにフルマラソン3時間30分を切っているRIKAさんと走れば、サブ3.5はかなり近づくかもしれませんねv(^^)v
    また頑張って下さいね。

    今年はお世話になりました。
    来年もまたよろしくお願いします。

    • aoxp より:

      としさん
      RIKAさんはレース無い月は400Kmは走るという
      強者です。小柄で細~い女性なんですけどね(^^
      とても真似はできません。

  2. takaki より:

    新年明けましておめでとうございます。
    お昼前に走って終了しちゃいましたから
    夕方は飲んだくれ(焼き豚作ってた?)ました~
    今年も宜しくお願い致します。

    • aoxp より:

      takakiさん
      そうでしたか、午前中にSCでしたか。
      今日は、昨日より頸骨の痛み強くなってしまいました。
      覚悟の上で走ったのですが、もうシンスプリント疑い
      ようもないですね(^^; 

  3. 明けましておめでとうございます。

    ここ最近はコメント書き込めずにいてすみません。
    今年も宜しくお願いします!
    柏の葉キャンパスや流山でお会いできたらいいですね。

    • aoxp より:

      るろうにランナーさん
      明けましておめでとうございます。
      20日過ぎからたぶんシンスプリントになって
      しまいました。。。
      脚力落とさないように、自転車トレーニングに
      しばし転向です。
      今年もよろしくお願いします。

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