もう9月

Posted: 2013年9月2日 カテゴリー: ランニング
まだまだ暑いけどもう9月。月末からレースシーズンが始まる。
なんか、全く自信なし・・・(^^;

暑くてパソコンに向かう気がしなくて、更新もストップしていた。
8/31(土)
最低気温 室内 30.0度 ベランダ 27.2度 熱帯夜
最高気温 室内 35.2度 ベランダ 36.2度 猛暑日

土曜日も暑くて、ダラダラしていたら時間だけが過ぎてしまい
結局チャリトレ20Km程度。トレーニングになったんだか、
ならなかったのかわからない程度で終了。

8/31 
チャリトレ 21.05Km

8月チャリトレ  153.25Km

8月走行     200.37Km

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9/1(日)
最低気温 室内 29.0度 ベランダ 28.0度(明方) 熱帯夜
最高気温 室内 35.9度 ベランダ 38.1度 猛暑日
日曜は、夕方から気温下がって、朝方の気温より夜の方が最低
気温になった(20:15で26.8度)

自宅のベランダ菜園本日で終了。ゴーヤ2株、キュウリ2株、シシトウ
1株、トウガラシ1株。みんなそこそこ収穫もありました。
6-7月の気温が低めだったのでゴーヤはイマイチだったかな?
でも8月は週2-3度はゴーヤ料理でした(^^; トウガラシは1年以上は
持ちそう・・。感謝しながら、みんな抜きました。

夕方からチャリで水元公園へ行き、隣の三郷公園でJog。
薬指の絆創膏をとって、バンドエイドに変えたら、走りやすく
なった(^^; あんまり良くはないと思うけど・・・
雨が降りそうだったけど、結局降らず。でも風が出て気温が下
がった。

9/1チャリトレ 16.99Km

9/1走行    12.56Km
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9/2(月)
最低気温 室内 28.2度 ベランダ 25.0度 ぎりぎり熱帯夜
最高気温 室内 33.8度 ベランダ 34.4度

月曜は定期走休日。朝は早起きしなかったけど、何となく走りたい
気分だったので、帰宅Runの支度だけして出勤。

フルで帰宅Runしたい気分もあったが、ここは自重して西日暮里から。
まだまだ暑い!!
いつもと同じ10Km。

本日走行  10.51Km

9月走行   23.07Km

コメント
  1. とし より:

    もう走ってますか。
    でも、あまりよくはないと思います…。
    きっと歳をとってから疼きますよ。
    ぼくはそういう箇所がいくつかあります。
    とはいえ、頑張っていきましょう(^^;ゞ

    • aoxp より:

      としさん
      骨折といっても、ほんとに小さくて(^^;
      職場の医師も直りが遅くなるだけで、別に痛くないなら
      走っても大丈夫といいます。(循環器専門医なので、
      骨折にはまるで素人ですが・・・)
      今日も、通勤の革靴はちょっと痛かった。。

  2. takaki より:

    まとめアップですね。
    大丈夫大丈夫 
    大会シーズン頑張りましょ~
    あっ怪我は完治させてくださいね。

    • aoxp より:

      takakiさん
      今朝はバンドエイドも外して走ってみました。
      全く問題なかったです。絆創膏キツく巻かれたせいで
      走りにくくなって、庇ったような走りになったのかも?
      今朝も暑かったですよぉ・・途中で首に水かけました(^^;

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