明日は柏の葉キャンパスマラソン。今シーズン最後のレースになる
筈だったのに。。
なんと明日は仕事になってしまいました。残念！！
通常土日は休みなのに、たまに出勤になることがある。
長野での途中棄権といい、明日といい、この所ついてないかも。
まあ、仕方ないので秋のシーズンに向けてしっかり練習しよう。
筈だったのに。。
なんと明日は仕事になってしまいました。残念！！
通常土日は休みなのに、たまに出勤になることがある。
長野での途中棄権といい、明日といい、この所ついてないかも。
まあ、仕方ないので秋のシーズンに向けてしっかり練習しよう。
今日の日経新聞にインターバルトレーニングのことが書いてあった。
「いつも同じ速度で走っているだけでは、マラソンの記録は
いずれ頭打ちになる・・・」だって！耳の痛いこと(^^;
夏の練習課題ですね。う－ん___φ(￣^￣ )ﾒﾓﾒﾓ
昨日、今日と朝Run。
今日の方が多少気温も湿度も低くて走りやすかったかな。
5/23 10.74Km
5/24 10.76Km
５月走行 194.62Km
aoxp 
あら、それは残念ですね…。
その分ぼくが頑張って走ってきます！ と言いたいのですが、あまり頑張れそうにありません。
でもaoxpさんの分まで楽しんで来ますね。
インターバル走、ここ数か月やってません(^^;ゞ
インターバルは始めからキツいことはやらないで、
徐々にアップグレードする。嫌にならない程度に
継続させることが重要らしいです。
あんまり、楽すぎても意味ないかも知れませんが(^^;
会場にaoxpさんがいらっしゃるかと思ってハーフのスタートを見送ってから帰宅したのですが…それは残念でしたね。。
盛り上がりのある良い大会でしたので、また来年ご一緒しましょう！
秋の大会に向けて、頑張りましょうね！
私は流山ロードレースに参加予定です！
ほんと、残念でした。
スタート見送って頂いてすみませんm(__)m
今の時期にしてはさほど暑くも無くいいコンディション
でしたね。流山ロード考えます。
そうそう週１～2回少しハアハアする練習してくださいね～
水曜20時スポセン是非～
今朝、takakiさんが帰ったあとも15分くらい
走ったのですが、最後の1周だけ4:15位で
走りました、それだけでハアハアです(^^;