シーズン最後のレースが・・・

Posted: 2013年5月24日 カテゴリー: ランニング
明日は柏の葉キャンパスマラソン。今シーズン最後のレースになる
筈だったのに。。
なんと明日は仕事になってしまいました。残念!!
通常土日は休みなのに、たまに出勤になることがある。
長野での途中棄権といい、明日といい、この所ついてないかも。
まあ、仕方ないので秋のシーズンに向けてしっかり練習しよう。

今日の日経新聞にインターバルトレーニングのことが書いてあった。
「いつも同じ速度で走っているだけでは、マラソンの記録は
いずれ頭打ちになる・・・」だって!耳の痛いこと(^^;
夏の練習課題ですね。う-ん___φ( ̄^ ̄ )メモメモ

昨日、今日と朝Run。
今日の方が多少気温も湿度も低くて走りやすかったかな。

5/23  10.74Km
5/24  10.76Km 

5月走行 194.62Km

コメント
  1. とし より:

    あら、それは残念ですね…。
    その分ぼくが頑張って走ってきます! と言いたいのですが、あまり頑張れそうにありません。
    でもaoxpさんの分まで楽しんで来ますね。

    インターバル走、ここ数か月やってません(^^;ゞ

    • aoxp より:

      インターバルは始めからキツいことはやらないで、
      徐々にアップグレードする。嫌にならない程度に
      継続させることが重要らしいです。
      あんまり、楽すぎても意味ないかも知れませんが(^^;

  2. 会場にaoxpさんがいらっしゃるかと思ってハーフのスタートを見送ってから帰宅したのですが…それは残念でしたね。。

    盛り上がりのある良い大会でしたので、また来年ご一緒しましょう!
    秋の大会に向けて、頑張りましょうね!
    私は流山ロードレースに参加予定です!

    • aoxp より:

      ほんと、残念でした。
      スタート見送って頂いてすみませんm(__)m
      今の時期にしてはさほど暑くも無くいいコンディション
      でしたね。流山ロード考えます。

  3. takaki より:

    そうそう週1~2回少しハアハアする練習してくださいね~
    水曜20時スポセン是非~

    • aoxp より:

      今朝、takakiさんが帰ったあとも15分くらい
      走ったのですが、最後の1周だけ4:15位で
      走りました、それだけでハアハアです(^^;

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